フラクショネイテッドココナッツオイルの希釈とマッサージの違い

AromaTouch Explained チーム — おうちマッサージの習慣＆doTERRA愛好家

夜、手のひらにオイルをのばしたとき、いつまでも液体のままでサラッとしている。そんな使い心地に「これ、ココナッツオイルなの？」と驚いたことはありませんか。フラクショネイテッドココナッツオイルは、おうちでのオイルマッサージにぴったりのキャリアオイルです。通常のココナッツオイルとの大きな違いは、低温でも固まらず、肌にのばすと軽くてべたつかないこと。エッセンシャルオイルを肌に使うときは、このフラクショネイテッドココナッツオイルで希釈するのが基本です。希釈の目安は、大人のボディマッサージなら2〜3%（キャリアオイル5mlに対してエッセンシャルオイル2〜3滴）。顔や敏感肌なら1%（5mlに1滴）が安心です。ここでは、オイルの違いと希釈のコツを、おうちの習慣として楽しめるよう具体的にご紹介します。

フラクショネイテッドココナッツオイルと通常のココナッツオイルの違い

フラクショネイテッドココナッツオイルは、ココナッツオイルから長鎖脂肪酸を取り除き、中鎖脂肪酸だけを残したオイルです。この「分画（フラクショネーション）」という工程によって、常温で常に液体になり、無臭に近く、肌にすっとのびるテクスチャーになります。

一方、通常のバージンココナッツオイルは約24℃以下で固まり、ココナッツの香りがしっかり残ります。マッサージには使えますが、冬場は温めて溶かす手間があり、肌への残り感も強めです。

特徴	フラクショネイテッドココナッツオイル	バージンココナッツオイル
常温での状態	常に液体	低温で固まる
香り	ほぼ無臭	ココナッツの香り
肌へののび	軽くサラッと	やや重く残りやすい
マッサージのしやすさ	とても良い	温める手間あり
エッセンシャルオイルの希釈	香りを邪魔しないため最適	香りが混ざりやすい

マッサージオイルのベースとしては、フラクショネイテッドココナッツオイルが扱いやすく、マッサージオイル作りに最適なフラクショネイテッドココナッツオイルとして多くの方に選ばれています。香りがほとんどないため、エッセンシャルオイルの香りをそのまま楽しめるのも魅力です。

マッサージでの希釈の目安とステップ

希釈とは、エッセンシャルオイルをキャリアオイルで薄めることです。原液のまま肌につけるのは刺激になることがあるため、必ずフラクショネイテッドココナッツオイルで薄めてから使います。

希釈の目安は以下のとおりです。

• 顔・敏感肌・お子さま（2歳以上）：1%（キャリアオイル5ml＝小さじ1に対してエッセンシャルオイル1滴）
• 大人のボディマッサージ：2〜3%（キャリアオイル5mlに対して2〜3滴）
• 部分的な使用：3%までに留め、広い範囲には使わない

おうちでマッサージオイルを作るときの手順はこちらです。

1. 清潔なガラス容器か手のひらに、フラクショネイテッドココナッツオイルを5ml取ります。
2. 選んだエッセンシャルオイルを、目的の希釈率に合わせて2〜3滴加えます。
3. 手のひらでゆっくり混ぜ、両手にのばしてから肌にやさしく触れます。
4. 香りと手のぬくもりを楽しみながら、ゆったりとした動きでマッサージします。
5. 初めて使うオイルは、肘の内側に1滴希釈液を塗り、24時間様子を見るパッチテストを行います。

注意したいのは柑橘系のオイルです。ワイルドオレンジなどは光感作性があるため、肌に塗ったあと12時間は直射日光を避けてください。妊娠中、お子さま、持病のある方は、使う前に医師にご相談ください。目や粘膜の近くには使わないようにしましょう。

フラクショネイテッドココナッツオイルがマッサージに選ばれる理由

おうちでのオイルマッサージでは、オイルの選び方が使い心地を左右します。フラクショネイテッドココナッツオイルは、以下のような理由でキャリアオイルとして重宝されています。

• 香りを邪魔しない：ほぼ無臭なので、ラベンダーやワイルドオレンジの香りをそのまま楽しめます。
• 扱いやすい：常に液体で、季節を問わずすぐに使えます。
• 軽いテクスチャー：肌にすっとのび、べたつきが少ないのでマッサージしやすく、服にもつきにくい印象です。
• 安定性が高い：酸化しにくく、長く清潔に使いやすいオイルです。

私たちの経験からも、初めておうちでオイルマッサージを始める方には、フラクショネイテッドココナッツオイルから始めていただくのがおすすめです。希釈の目安を守れば、香りに包まれる穏やかな時間を無理なくつくれます。フラクショネイテッドココナッツオイルの希釈割合とマッサージの記事でも、さらに詳しい使い方を紹介しています。

よくある質問

フラクショネイテッドココナッツオイルは通常のココナッツオイルと何が違いますか？

フラクショネイテッドココナッツオイルは長鎖脂肪酸を取り除いているため、常温で液体のままです。無臭に近く、マッサージで肌にのばすと軽くサラッとした使い心地になります。

マッサージのときの希釈は何滴が目安ですか？

大人のボディマッサージでは、キャリアオイル5mlに対してエッセンシャルオイル2〜3滴（2〜3%）が目安です。顔や敏感肌の方は1滴（1%）に留めてください。

フラクショネイテッドココナッツオイルにエッセンシャルオイルを混ぜて使っても大丈夫ですか？

はい、キャリアオイルとして最適です。香りがほとんどないため、エッセンシャルオイルの香りをそのまま楽しめます。初めてのオイルはパッチテストをしてから使いましょう。

まとめ

フラクショネイテッドココナッツオイルは、おうちのオイルマッサージを気軽に、心地よくしてくれるキャリアオイルです。希釈の目安を守り、肌の安全に配慮しながら、香りと手のぬくもりに包まれる時間をゆっくり楽しんでみてください。

本記事は一般的な情報提供のみを目的としており、医療アドバイスではありません。エッセンシャルオイルは病気の診断・治療・治癒・予防を目的としたものではありません。ご使用前に医療専門家にご相談ください。

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