自宅でアロマタッチ
doTERRA アロマタッチ・テクニックを、ていねいに解説
自宅でできるアロマタッチのやり方、首・足裏のオイルの流れ、セルフマッサージ、アロマとヨガ、夜の触れるリチュアルまで、手順を追ってご紹介します。
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アロマタッチとヨガとディフューザーの習慣
ヨガとアロマタッチ、ディフューザーを組み合わせたおうちのやすらぎ習慣をご紹介。香りとふれあいで、ゆったりとした時間をつくりましょう。
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アロマタッチ用キャリアオイルのおすすめ希釈法
アロマタッチオイルをフラクショネイテッドココナッツオイルで希釈する理由と方法をやさしく解説。肌に心地よいおうちマッサージのための基本ガイドです。
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アロマタッチのセルフマッサージを、手・足・首に分けて写真つき感覚で解説。希釈の目安、パッチテスト、光感作などの肌の安全もまとめました。
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