自宅でアロマタッチ
doTERRA アロマタッチ・テクニックを、ていねいに解説
自宅でできるアロマタッチのやり方、首・足裏のオイルの流れ、セルフマッサージ、アロマとヨガ、夜の触れるリチュアルまで、手順を追ってご紹介します。
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ヨガとアロマタッチでつくる、やさしい夜の習慣
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仕事や家事を終えた夜、パートナーと肩や手をほぐしあう小さな習慣。エッセンシャルオイルの香りと手のぬくもりだけの、静かでやさしい時間のつくり方をご紹介します。
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ヨガとエッセンシャルオイルで深まるリラックスタイム
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