アロマタッチとバランス、ラベンダーの香りの違いを丁寧に解説

AromaTouch Explained チーム — おうちマッサージの習慣＆doTERRA愛好家

「背中に順番にのせていく8本のオイル、それぞれ何が違うの？」。アロマタッチテクニックを初めて知った方から、こんな質問をよくいただきます。とくに、アロマタッチブレンド・バランス・ラベンダーの3つは香りの印象が近く感じられて、違いがわかりにくいようです。

結論からお伝えすると、アロマタッチブレンドは複数の花や樹木の香りを重ねたやわらかな調香、バランスは樹木と花をあわせた落ち着く香り、ラベンダーは甘くやさしい花そのものの香りです。どれもおうちでのマッサージや香りを楽しむ時間に使いやすく、順番に試すとそれぞれの個性がはっきり感じられます。

3つの香りの特徴を比べてみる

アロマタッチテクニックでは、8本のオイルを背中と足に沿って順に塗布します。その中でもアロマタッチブレンド・バランス・ラベンダーは、香りの印象がやわらかく、初めての方でも取り入れやすい組み合わせです。

それぞれの香りの印象をまとめると、次のようになります。

ラベンダーは、アロマテクニックの中でもとくに親しみやすい香りです。花そのままの甘くやさしい印象で、初めてオイルを手に取る方にも自然に受け入れられます。学名はLavandula angustifoliaで、いわゆる真正ラベンダーと呼ばれる種です。

おうちでは、フラクショネイテッドココナッツオイルで1〜2%（5mlに対して1〜2滴）に希釈して、首すじや手のひらになじませるセルフマッサージによく使われます。

バランスは、樹木の落ち着いた香りを中心に、花や葉のニュアンスを重ねたブレンドです。ラベンダーのような甘さよりも、森の中にいるような静かな印象が前に出ます。

香りに包まれてゆっくりしたい夜や、一日の終わりに手のぬくもりを感じたいときに選ばれることが多いです。

アロマタッチブレンドは、アロマタッチテクニックのために調香されたブレンドで、複数の植物の香りが層のように重なります。バランスとの香りの違いについて詳しくはこちらの記事でも紹介しています。

花の甘さと樹木の静けさが同時に感じられ、背中に沿って塗るマッサージの時間に香りの奥行きを添えてくれます。

アロマタッチテクニックでは、オイルを一定の順番で塗布します。ラベンダー・バランス・アロマタッチブレンドは、それぞれ異なるタイミングで登場します。

順番に香りが重なっていくことで、部屋の空気が少しずつ変わっていくのを感じられます。香りと手のぬくもりに意識を向ける、静かな時間です。

3つの香りの違いを知っておくと、その日の気分やシーンに合わせて選びやすくなります。

私たちが特におすすめするのは、夜のおうちマッサージにラベンダーを1滴、フラクショネイテッドココナッツオイル5mlで1%に希釈して使う方法です。香りの好みは人によって異なるため、まずは手首に近い肌で試してから、自分に合うものを探してみてください。

ワイルドオレンジなど柑橘系のオイルを肌に塗ったあとは、12時間は直射日光を避ける必要がありますが、ラベンダーやバランス、アロマタッチブレンドにはその心配はありません。妊娠中やお子さまへの使用については、事前に医師へ相談することをおすすめします。

3つの中で最初に試すならどれがおすすめですか？

香りの好みがわからない場合は、ラベンダーから始めるのがおすすめです。花の香りが親しみやすく、フラクショネイテッドココナッツオイルで1%（5mlに対して1滴）に希釈すれば、初めてでも肌になじみやすい印象です。

ラベンダーとバランスは混ぜて使えますか？

はい、混ぜて使えます。ラベンダー1滴とバランス1滴をフラクショネイテッドココナッツオイル10mlに加えると、約1%の希釈になります。甘さと落ち着きの両方を感じたい夜のセルフマッサージに向いています。

アロマタッチブレンドは単体でも使えますか？

単体でも使えます。背中だけでなく、足の裏や首すじに希釈してなじませるのもよいでしょう。アロマタッチテクニックの流れの中で使うと、前後のオイルと香りが重なって、より奥行きのある時間になります。

アロマタッチブレンド・バランス・ラベンダーは、香りの個性がそれぞれ異なります。順番に試して、自分の好きな香りや過ごしたい時間のイメージに合わせて選んでみてください。おうちの中に、香りと手のぬくもりを感じるやさしい習慣ができあがります。

本記事は一般的な情報提供のみを目的としており、医療アドバイスではありません。エッセンシャルオイルは病気の診断・治療・治癒・予防を目的としたものではありません。ご使用前に医療専門家にご相談ください。