doTERRA AromaTouch Set für eure Abendmassage

Vom AromaTouch Explained Team — Begeistert von Massageritualen zuhause und doTERRA

Nach einem langen Tag gibt es kaum etwas Schöneres, als gemeinsam zur Ruhe zu kommen und sich über eine wohltuende Berührung ganz neu zu begegnen. Das doTERRA AromaTouch Set verwandelt euer Zuhause in einen Ort der Zweisamkeit und bietet eine geführte Wellness-Erfahrung, die auf Berührung und natürlichen Düften basiert. Es ist kein therapeutisches Verfahren, sondern ein sinnliches Ritual: eine Technik zum Auftragen ausgewählter Öle entlang des Rückens und der Füße, die euch hilft, vom Alltag abzuschalten und euch aufeinander einzulassen. Dieser Artikel zeigt euch Schritt für Schritt, wie ihr das Abendritual gestaltet, welche Produkte ihr braucht und worauf ihr bei der sicheren, entspannten Anwendung achten könnt.

Was macht das AromaTouch Set besonders?

Das AromaTouch Technique Kit vereint die acht zentralen Öle der AromaTouch Technik in einem Paket. Es wurde für Paare entwickelt, die sich die Zeit nehmen wollen, einander achtsam zu massieren – ohne Vorkenntnisse und ganz im eigenen Rhythmus. Die enthaltenen Öle sind:

Öl-Mischung	Duftprofil	Rolle im Ritual
Balance	Holzig, erdig	Erdendes Gefühl zu Beginn
Lavendel	Blumig, krautig	Weichheit und Beruhigung
Teebaum	Frisch, krautig	Belebendes Element
On Guard	Würzig, fruchtig	Wärmende und schützende Note
AromaTouch Mischung	Frisch, minzig	Harmonisches Massagegefühl
Deep Blue	Kühlend, minzig	Kühlender Komfort
Wilde Orange	Süß, zitrisch	Erfrischende Leichtigkeit
Pfefferminze	Klar, minzig	Belebender Abschluss

Jedes Öl trägt eine eigene Facette bei und wird stets mit fraktioniertem Kokosöl verdünnt, um die Haut zu schonen. Die Duftreise reicht von erdigen und blumigen bis hin zu frischen, zitrischen Noten und schafft einen abwechslungsreichen, aber harmonischen Ablauf.

Eure Abendmassage: Schritt-für-Schritt

Bereitet alles vor, bevor ihr beginnt. Legt das Set bereit, dimmt das Licht und sorgt für eine ruhige Atmosphäre – vielleicht mit sanfter Musik oder unserem vorgeschlagenen abendlichen Ölmassage-Ritual für Paare. Die reine Massagezeit beträgt etwa 20 bis 30 Minuten. So geht ihr vor:

Gemeinsam ankommen: Setzt euch einen Moment nebeneinander, atmet ruhig und riecht an der geöffneten Balance-Flasche, um geistig zu landen.
Öle verdünnen: Mischt für jedes Öl 1–2 Tropfen mit einem Teelöffel fraktioniertem Kokosöl in der Handfläche. So verteilt es sich sanft auf der Haut und wird gut vertragen.
Entlang der Wirbelsäule arbeiten: Tragt die Öle in der Reihenfolge des Kits auf – von Balance über Lavendel und Teebaum bis zur AromaTouch Mischung, Deep Blue und Pfefferminze. Streicht mit leichtem Druck und langsamen Bewegungen neben der Wirbelsäule entlang, nie direkt auf den Knochen.
Füße einbeziehen: Setzt die Massage an den Fußsohlen fort – ein oft unterschätzter, aber besonders verbindender Moment.
Sonnenschutz beachten: Denkt daran, dass Wilde Orange photosensibilisierend wirkt. Wascht die Hände nach der Anwendung gründlich und vermeidet für mindestens zwölf Stunden direkte Sonne auf den behandelten Partien.

Nach dem Ritual könnt ihr euch in eine Decke kuscheln und einfach nachklingen lassen. Ein paar Tropfen Serenity im Diffuser vertiefen die ruhige Stimmung, während ihr den Abend ausklingen lasst.

Häufig gestellte Fragen

Muss ich das komplette Set bestellen, um die Massage auszuprobieren?
Das AromaTouch Technique Kit bietet den einfachsten Einstieg, weil es alle acht Öle und die Anleitung enthält. Ihr könnt die Technik aber auch mit einzelnen Ölen erlernen – sinnvoll ist etwa ein Start mit AromaTouch Diffused Enrolment Kit, das viele Basisöle und einen Diffuser vereint.

Wie stark muss ich die Öle verdünnen?
Für eine Rückenmassage empfehlen wir einen Teelöffel fraktioniertes Kokosöl auf 1–2 Tropfen ätherisches Öl. Vor der ersten Anwendung macht bitte einen kleinen Patch-Test in der Armbeuge, um sicherzustellen, dass die Haut die Mischung gut verträgt.

Dieser Inhalt dient nur der allgemeinen Information und ist keine medizinische Beratung. Ätherische Öle sind nicht dazu bestimmt, Krankheiten zu diagnostizieren, zu behandeln, zu heilen oder zu verhüten; konsultiere vor der Anwendung eine medizinische Fachkraft.