アロマタッチ用キャリアオイルのおすすめ希釈法

AromaTouch Explained チーム — おうちマッサージの習慣＆doTERRA愛好家

「オイルをそのまま肌にのせるのは、少しドキドキする」という声をよく聞きます。結論からお伝えすると、アロマタッチのオイルは、フラクショネイテッドココナッツオイルで薄めて使うのが基本です。このオイルは軽くてサラッとしていて、肌の上でスムーズに手がすべるので、背中や足に沿ってオイルをのせていくアロマタッチテクニックと相性が良いと感じています。希釈は「香りとふれあいの体験をやさしくするための習慣」であって、何かを治すための行為ではありません。

なぜ希釈するの？

フラクショネイテッドココナッツオイルは、ココナッツオイルから特定の成分だけを取り出して液体にしたものです。常温で固まらず、肌なじみが軽いのが特徴です。アロマタッチでは、このオイルをキャリアオイルとして使い、エッセンシャルオイルを肌にのせやすくします。

希釈する理由はとてもシンプルです。肌ざわりがやさしくなり、香りがゆっくり広がります。手のひらに数滴のキャリアオイルと1滴のエッセンシャルオイルを合わせると、手のぬくもりと一緒に香りがふわっと立ちのぼる。その感覚を楽しむための準備だと思ってください。

いつも一緒に使うものなので、おうちオイルマッサージの正しい希釈方法もあわせて読むと、より安心して始められます。

アロマタッチオイルの希釈目安

アロマタッチキットに含まれる8本のオイルは、それぞれ香りの個性が違います。ラベンダーやワイルドオレンジはやわらかく、ペパーミントはすっきりとした香りです。肌にのせるときは、どれもキャリアオイルで薄めるのがおすすめです。

オイル	香りの印象	希釈の目安（キャリア：オイル）
ラベンダー	やわらかく落ち着く	3:1
ワイルドオレンジ	明るく親しみやすい	3:1
ペパーミント	すっきり、ひんやり感	4:1
ディープブルー	清涼感のあるブレンド	4:1
アロマタッチブレンド	なめらかで深みがある	3:1
バランス	樹木と花の穏やかな香り	3:1
ティーツリー	清潔感のあるシャープな香り	4:1
オンガード	スパイシーで力強い	4:1

これはあくまで目安です。肌の感じ方は人それぞれなので、最初は多めに薄めて、心地よさを確かめながら少しずつ調整するのが私たちのおすすめです。

はじめての希釈ステップ

1. 手を洗い、タオルとオイルを用意します。
2. 手のひらにフラクショネイテッドココナッツオイルを3〜4滴のせます。
3. エッセンシャルオイルを1滴加えます。
4. 両手を軽く合わせて、オイルをなじませます。
5. 手のひらを顔の前で包むようにして、香りをゆっくり楽しみます。
6. 背中や足、手など、肌の広い部分にやさしくのせていきます。

ワイルドオレンジなど柑橘系のオイルは、塗った後12時間ほど直射日光を避けることを覚えておきましょう。妊娠中の方、お子さま、持病のある方は、使う前に医療専門家に相談するのが安心です。

あわせて読みたい

• おうちオイルマッサージの希釈完全ガイド

よくある質問

フラクショネイテッドココナッツオイルはどんな香りですか？

ほとんど無香で、エッセンシャルオイルの香りを邪魔しません。手にのせると軽く、べたつきが少ないのが特徴です。

希釈したオイルは作り置きできますか？

少量をその都度手のひらで混ぜるのが一番簡単です。作り置きする場合は、清潔な遮光瓶を使い、直射日光の当たらない涼しい場所で保管してください。

アロマタッチに必ず希釈は必要ですか？

アロマタッチテクニックでは、フラクショネイテッドココナッツオイルと一緒に使うのが標準的な手順です。肌へのやさしさと手のすべりの良さのために、私たちは希釈を習慣にしています。

まとめ

希釈は、香りとふれあいの時間をよりゆったりと楽しむための小さな準備です。手のひらの上でオイルが混ざる感覚そのものを、おうちのウェルネス習慣の一部にしてみてください。

本記事は一般的な情報提供のみを目的としており、医療アドバイスではありません。エッセンシャルオイルは病気の診断・治療・治癒・予防を目的としたものではありません。ご使用前に医療専門家にご相談ください。

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