doTERRA AromaTouch set review, onze eerlijke indruk

Het AromaTouch Explained Team — Liefhebbers van massagerituelen thuis en doTERRA

Vraag je je af of een complete set echt handiger is dan losse flesjes? De korte versie: de AromaTouch Technique Kit bundelt de oliën die bij de AromaTouch techniek horen, plus gefractioneerde kokosolie om mee te verdunnen. Dat is prettig als je een rustig massageritueel voor thuis zoekt en niet wilt puzzelen welke flesjes je nodig hebt. Het is een wellnessritueel voor thuis, geen zorgbehandeling en geen vervanging van een gekwalificeerde professional. De techniek draait om aanraking, geur en warmte langs de rug en de voeten. Of de set de moeite waard is, hangt vooral af van hoe vaak je het ritueel wilt doen. Lees je liever eerst een andere invalshoek? Bekijk dan ook ons artikel over de vraag of de AromaTouch set de moeite waard is.

Wat zit er in en hoe gebruik je het?

De techniek werkt met acht oliën. In onze ervaring is het fijn dat je ze in één keer in huis hebt, want elke olie heeft een eigen geur en sfeer.

Olie	Geur en sfeer
Lavendel	zacht, bloemig, rustig
Balance	houtachtig, aardend
Tea Tree	fris, kruidig
On Guard	warm, kruidig
AromaTouch	kalmerend, fris
Deep Blue	verkoelend gevoel na beweging
Wilde Sinaasappel	zonnig, zoet
Pepermunt	fris, minty

Zo bouw je een eenvoudig ritueel op:

Meng 2 tot 3 druppels olie per 5 ml gefractioneerde kokosolie (2 tot 3%). Voor een gevoelige huid of het gezicht is 1 druppel per 5 ml (1%) genoeg.
Doe eerst een plaktest: een gedeelte aan de binnenkant van je elleboog, en 24 uur wachten.
Breng het mengsel rustig aan langs de rug of de voeten, met warme, langzame bewegingen.
Neem de tijd en let op geur, warmte en ademhaling.

Let op de huid: Wilde Sinaasappel kan gevoelig maken voor zon, dus vermijd directe zon op die plek tot 12 uur na gebruik. Gebruik nooit olie bij ogen, oren of slijmvliezen. Ben je zwanger, geef je borstvoeding, wil je het bij kinderen gebruiken of heb je een medische aandoening? Overleg dan eerst met je arts. Deep Blue is bedoeld voor een verkoelend, fris gevoel na het sporten, meer niet.

Voor wie past de set?

De set past bij wie het ritueel graag samen met een partner of vriendin doet, of als vaste avondgewoonte. Een andere route is de Introductory Kit, met meer verschillende oliën. Wil je eerst uitzoeken wat er precies in de set zit? Dan helpt ons artikel over wat er in de AromaTouch set zit.

Een tweede reden om de set te overwegen is gemak: alles zit in één bundel. Staat een enkele olie al hoog op je lijstje? Dan is een los flesje, zoals Lavendel Touch, een rustige manier om te beginnen. Registreren is gratis en een kit is niet verplicht. Het lidmaatschap kost een klein jaarlijks bedrag, dat vervalt bij bestellingen boven 150 PV, en je krijgt 25% korting op de ledenprijs. Voor meer achtergrond over onderzoek naar aromatherapie kun je terecht bij PubMed.

Veelgemaakte fouten bij het eerste gebruik

De meest voorkomende fout is te veel olie ineens gebruiken. Twee tot drie druppels lijkt weinig, maar etherische oliën zijn krachtig. Start liever met minder en voeg pas toe als je merkt dat het ritueel dat vraagt. Een tweede fout is direct na het aanbrengen de plek masseren met koude vingers. Verwarm eerst je handen even tegen elkaar of houd ze kort onder lauw water. Koude handen maken dat de ander zich onbewust opspant, precies wat je niet wilt.

Ook het overslaan van de plaktest gebeurt vaak uit enthousiasme. Doe die test écht 24 uur van tevoren, zeker bij combinaties met Wilde Sinaasappel of Pepermunt. Die twee kunnen op een gevoelige huid sneller reageren. Tot slot: gebruik de gefractioneerde kokosolie niet als bijzaak. Zonder voldoende basisolie voelt de strijking schraal aan en kan de geur te fel worden.

Hoe bouw je een vast ritueel op zonder dat het sleets wordt?

Een vaste avond staat of valt met eenvoud. Kies bewust één moment per week, bijvoorbeeld zondagavond na het douchen, en hou het kort: vijftien minuten is genoeg. Verwissel niet elke keer alle acht oliën, maar wissel hooguit de bovenste laag van het ritueel af: de ene week een aardend begin met Balance, de week erop een zonniger slot met Wilde Sinaasappel.

Leg alles van tevoren klaar: basisolie, flesjes, een klein schaaltje voor het mengen en een handdoek om de handen af te vegen. Zo blijft het ritueel rustig in plaats van een zoektocht. Spreek met je partner af wie die week geeft en wie ontvangt. Dat voorkomt dat één persoon zich onbedoeld de vaste gever voelt. Tot slot: zet je telefoon niet op stil, maar in een andere kamer. De geur en warmte werken alleen als je aandacht niet bij meldingen blijft hangen.

Veelgestelde vragen

Is de AromaTouch set een medische behandeling? Nee. Het is een wellnessritueel voor thuis, gericht op aanraking en geur. Het is geen vervanging van een arts of gekwalificeerde professional.

Moet ik de oliën altijd verdunnen? Ja, verdun ze met gefractioneerde kokosolie en doe eerst een plaktest. Zo hou je het ritueel veilig voor je huid.

Kan ik de set ook gebruiken bij kinderen? Onder de 2 jaar brengen we geen etherische oliën op de huid aan zonder advies van een kinderarts. Voor oudere kinderen overleg je eerst met een arts en gebruik je 1% verdunning.

Conclusie

De AromaTouch set is een handige, complete start voor wie thuis een rustig massageritueel wil opbouwen. Kies hem als je het ritueel vaak wilt doen, en begin anders klein met een enkele olie.

Bekijk AromaTouch in de doTERRA-winkel

Deze inhoud is uitsluitend informatief en vormt geen medisch advies. Etherische oliën zijn niet bedoeld om ziekten te diagnosticeren, te behandelen, te genezen of te voorkomen; raadpleeg een zorgverlener vóór gebruik.