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Cómo hacer un masaje aromático con kit AromaTouch doTERRA
Descubre cómo hacer un masaje aromático en casa con el kit AromaTouch de doTERRA. Guía paso a paso, consejos de dilución y ritual relajante.
Por el Equipo AromaTouch Explained — Entusiastas del masaje en casa y de doTERRA
Llega la noche, enciendes una vela, y de repente te apetece convertir el sofá en un pequeño ritual de calma compartida. Un masaje aromático con el kit AromaTouch de doTERRA es una experiencia sensorial y táctil que se hace en casa, sin prisa, combinando el contacto suave con los aromas de ocho aceites esenciales. La técnica AromaTouch consiste en aplicar estos aceites, siempre diluidos, a lo largo de la espalda y los pies, siguiendo un orden pensado para crear una experiencia envolvente de aroma y tacto. No es un tratamiento sanitario ni sustituye a un profesional cualificado. Es, sencillamente, un momento de bienestar compartido, una pausa bonita en la rutina. En esta guía te explicamos cómo prepararlo, qué contiene el kit y cómo hacerlo con seguridad en tu propia casa.
Qué incluye el kit AromaTouch de doTERRA
El kit reúne ocho aceites y mezclas en formato práctico de 5 ml. Cada uno aporta una nota distinta al ritual. La mezcla Balance ofrece un aroma amaderado y cálido. La Lavanda es floral y reconocible al instante. El Tea Tree tiene un perfil herbal y fresco. On Guard combina notas especiadas y cítricas. La mezcla AromaTouch es suave y reconfortante, pensada para el momento central del masaje. Deep Blue aporta una sensación refrescante tras la actividad. La Naranja Silvestre es luminosa y cítrica. Y la Menta cierra con una nota fresca y despejada.
Junto a los aceites, el kit suele incluir el Aceite de Coco Fraccionado de doTERRA, imprescindible para diluir y facilitar el deslizamiento de las manos. Es el compañero constante de cada paso. Antes de empezar, conviene hacer una pequeña prueba de parche en la piel y, si hay embarazo, niños o condiciones médicas, consultar antes con un profesional de la salud.
Preparación del espacio y del ritual
Un masaje aromático no necesita una camilla profesional. Basta una habitación tranquila, temperatura agradable y una superficie cómoda, como una esterilla, una cama o un sofá amplio. Lo importante es crear un ambiente sin interrupciones.
Te recomendamos tenerlo todo a mano antes de empezar: los ocho aceites, el aceite de coco fraccionado, una toalla y una manta ligera. Si te apetece, puedes difundir Serenity o Citrus Bliss unos minutos antes para ambientar. La luz tenue y una respiración lenta ayudan a bajar el ritmo.
En nuestra experiencia, preparar el espacio con calma ya es parte del ritual. No hay que correr. Cada gesto cuenta.
Paso a paso para hacer el masaje aromático
Este es el orden clásico de la técnica AromaTouch, aplicado sobre la espalda y los pies. Recuerda: siempre con aceites diluidos y con movimientos suaves.
Diluye cada aceite antes del contacto. Mezcla unas gotas del aceite elegido con Aceite de Coco Fraccionado en la palma de la mano. La proporción habitual para adultos es de una gota de aceite esencial por cuatro o cinco gotas de aceite portador. Para pieles sensibles, aumenta la cantidad de aceite portador.
Empieza con la mezcla Balance. Aplícala con movimientos amplios y lentos a lo largo de la espalda, desde la zona lumbar hacia los hombros. El aroma amaderado crea una primera sensación de calma.
Continúa con el aceite esencial de Lavanda. Sus notas florales se integran con el paso anterior. Mantén un ritmo constante y una presión suave.
Añade Tea Tree y On Guard. Ambos aportan una dimensión herbal y especiada al conjunto. Puedes alternar las manos y mantener el contacto sin interrumpirlo.
Aplica la mezcla AromaTouch. Es el corazón del ritual. Dedícale unos minutos más, con movimientos pausados y presencia plena.
Cierra con Naranja Silvestre y Menta. La naranja aporta calidez cítrica y la menta una sensación final de frescor. Recuerda: tras aplicar Naranja Silvestre, evita el sol directo sobre la piel durante 12 horas.
Termina en los pies. Unos minutos de contacto suave en las plantas completan la experiencia. También puedes practicar un automasaje en pies o manos como ritual de calma en solitario.
| Momento del ritual | Sensación predominante | Notas aromáticas |
|---|---|---|
| Inicio (Balance) | Calma y centramiento | Amaderadas y cálidas |
| Núcleo (AromaTouch) | Confort y suavidad | Florales y envolventes |
| Cierre (Menta) | Frescor ligero | Herbales y frescas |
Qué esperar de la experiencia
La técnica AromaTouch no persigue un resultado concreto ni promete tiempos. Es una experiencia de tacto y aroma, un momento de conexión que se comparte. En nuestra experiencia, lo que más se recuerda no es la técnica perfecta, sino la presencia: las manos lentas, el aroma que se expande, la conversación que se vuelve más suave.
Si buscas una guía visual con más detalle, te recomendamos nuestro artículo sobre el masaje guiado con doTERRA, donde profundizamos en el paso a paso con fotos y consejos de ritmo.
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- Kit AromaTouch doTERRA para masaje en casa
FAQ
¿Necesito experiencia previa para hacer el masaje AromaTouch?
No. La técnica está pensada para hacerse en casa con calma. Basta con seguir el orden de los aceites, diluir bien y mantener movimientos suaves. No se necesita formación en masoterapia, porque no es un tratamiento profesional.
¿Puedo hacer el masaje AromaTouch en solitario?
Sí. Aunque la versión clásica se hace en pareja, puedes adaptar el ritual como automasaje de manos, pies o cuello. Elige dos o tres aceites diluidos y dedica unos minutos a un contacto lento y consciente.
¿Cada cuánto puedo repetir el ritual?
No hay una frecuencia fija. Puedes hacerlo cuando sientas que necesitas una pausa, una vez por semana o en ocasiones especiales. Escucha a tu piel y descansa si notas cualquier reacción.
¿Qué hago si un aceite me irrita la piel?
Lava la zona con agua y jabón suave y deja de usarlo. Siempre es mejor hacer una prueba de parche antes del ritual. Y recuerda: nunca apliques aceites cerca de ojos, oídos o mucosas.
Conclusión
Un masaje aromático con el kit AromaTouch de doTERRA es una forma sencilla y bonita de regalarse una pausa táctil y aromática en casa. Con los aceites adecuados, buena dilución y un ritmo pausado, el ritual se convierte en un momento de conexión real. Si hay molestias persistentes o cualquier duda de salud, acude a un profesional cualificado.
Este contenido es solo informativo y no constituye consejo médico. Los aceites esenciales no están destinados a diagnosticar, tratar, curar ni prevenir ninguna enfermedad; consulta a un profesional de la salud antes de usarlos.
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