AromaTouch, Warum fraktioniertes Kokosöl ideal ist

Vom AromaTouch Explained Team — Begeistert von Massageritualen zuhause und doTERRA

Du sitzt mit deinem Partner auf der Couch, die doTERRA Öle stehen bereit, und du fragst dich: Tropfe ich die Öle jetzt wirklich pur auf den Rücken? Die Antwort ist klar: Nein. Bei der AromaTouch Massage zuhause wird jedes ätherische Öl mit fraktioniertem Kokosöl verdünnt, bevor es die Haut berührt. Das fraktionierte Kokosöl ist der stille Begleiter jeder Massage, es macht die Öle sanft, geschmeidig und angenehm verteilbar. Es zieht schnell ein, fettet nicht und trägt den Duft über die Haut. Einige Öle wie Pfefferminze oder Oregano sind sehr intensiv und sollten nur stark verdünnt aufgetragen werden. Eine gute Faustregel für zuhause: 1 Tropfen ätherisches Öl auf 3 bis 5 Tropfen fraktioniertes Kokosöl. So entsteht ein wohltuendes Ritual, keine Hautreizung.

Die richtige Verdünnung bei der AromaTouch Massage

Die AromaTouch Technik ist offiziell eine Methode zum Auftragen der doTERRA Öle entlang des Rückens und der Füße. Zu diesem Erlebnis aus Berührung und Duft gehört immer der neutrale Träger. Das fraktionierte Kokosöl hält die Haut geschmeidig und lässt deine Hände sanft gleiten. Was wir am häufigsten empfehlen, ist folgende Basis-Mischung:

1. Gib 3 bis 5 Tropfen fraktioniertes Kokosöl in deine Handfläche.
2. Gib 1 Tropfen des gewählten ätherischen Öls dazu.
3. Reibe die Hände kurz aneinander und verteile die Mischung mit ruhigen Streichbewegungen.
4. Beginne am unteren Rücken und arbeite dich nach oben vor, immer in Richtung Schultern.
5. Mache vor der ersten Anwendung an einer kleinen Hautstelle einen Patch-Test, zum Beispiel am Unterarm.

Bei der klassischen AromaTouch Sequenz kommen acht Öle zum Einsatz: Balance, Lavendel, Teebaum, On Guard, AromaTouch, Deep Blue, Wilde Orange und Pfefferminze. Jedes dieser Öle tragen wir immer erst mit fraktioniertem Kokosöl gemischt auf.

Verdünnung im Vergleich

Öl	Empfohlene Verdünnung zuhause	Besonderheit
Lavendel	1:3 mit fraktioniertem Kokosöl	Sehr sanft, gut für den Einstieg
Teebaum	1:4 mit fraktioniertem Kokosöl	Intensiv, sparsam verwenden
Pfefferminze	1:4 bis 1:5 mit fraktioniertem Kokosöl	Stark kühlend, nicht in Augennähe
Wilde Orange	1:3 mit fraktioniertem Kokosöl	Nach dem Auftragen 12 Stunden keine direkte Sonne
Oregano	1:5 mit fraktioniertem Kokosöl	Sehr intensiv, niemals pur

Zuhause ein ruhiges Ritual aufbauen

Das Verdünnen ist kein komplizierter Schritt, sondern ein bewusster Anfang. Wenn du die Flaschen öffnest, die Tropfen zählst, die Hände aneinander reibst, beginnst du langsamer zu werden. Genau darum geht es bei der AromaTouch Massage zuhause: um Verbindung, Wärme und einen gemeinsamen Moment der Ruhe. Für die Füße gilt dieselbe Verdünnung wie für den Rücken. Viele Menschen massieren am Abend zuerst die Füße, dann die Schultern. Ein Set wie das AromaTouch Technique Kit enthält die acht Öle und ist speziell für dieses Ritual zusammengestellt. Wer die Öle ohnehin einzeln entdecken möchte, findet sie alle im Sortiment, etwa das Deep Blue Touch als fertig verdünnte Variante. Auch Lavendel Touch ist angenehm praktisch, wenn du das Mischen an manchen Abenden abkürzen möchtest.

Wichtig: Die Wilde Orange ist photosensibel. Trage die Mischung am Abend auf oder warte nach der Massage mindestens zwölf Stunden mit direkter Sonne. Schwangere, Kinder und Menschen mit gesundheitlichen Fragen besprechen die Anwendung vorher mit einer medizinischen Fachperson. Und wenn dein Gefühl sagt, du möchtest genauer wissen, wie viel Kokosöl zu welchem Öl passt, findest du hier eine vertiefte Anleitung zum Massageöl mit fraktioniertem Kokosöl verdünnen.

FAQ: Fraktioniertes Kokosöl und AromaTouch

Wie viel fraktioniertes Kokosöl verwende ich für die AromaTouch Massage?

Als Basis für zuhause bewährt sich ein Verhältnis von 1 Tropfen ätherischem Öl auf 3 bis 5 Tropfen fraktioniertes Kokosöl. Bei sehr intensiven Ölen wie Oregano oder Pfefferminze nimmst du eher mehr Trägeröl, bei sanften Ölen wie Lavendel reicht weniger.

Kann ich die ätherischen Öle auch pur auftragen?

Nein, bei der AromaTouch Massage zuhause verdünnst du jedes Öl mit fraktioniertem Kokosöl. Unverdünnte Öle sind sehr konzentriert und können die Haut stark reizen, besonders bei empfindlicher Haut oder intensiven Ölen.

Dieser Inhalt dient nur der allgemeinen Information und ist keine medizinische Beratung. Ätherische Öle sind nicht dazu bestimmt, Krankheiten zu diagnostizieren, zu behandeln, zu heilen oder zu verhüten; konsultiere vor der Anwendung eine medizinische Fachkraft.